Les probiotiques sont des micro-organismes vivants naturellement présents dans notre système digestif et qui composent notre flore intestinale (ou microbiote).

Ils existent sous forme de bactéries (Lactobacillus et Bifidobacterium) et de levures (Saccharomyces).

Au total, le tube digestif regroupe 100 000 milliards de bactéries et autres micro-organismes. Un déséquilibre de notre microbiote correspond à une situation de dysbiose, pouvant provoquer divers troubles intestinaux tels que des douleurs intestinales, une mauvaise digestion, des flatulences, des problèmes de transit…

Aujourd'hui, ces troubles touchent quasiment une personne sur deux en France (45%). Or, la science démontre que notre santé intestinale est étroitement liée à notre santé générale, sans oublier la santé mentale. Comme on le dit souvent, "l’intestin est notre “deuxième cerveau", d’où l’importance d’avoir une bonne santé intestinale !

En agissant sur la flore intestinale, on obtient donc des répercussions à différents niveaux :

1. Sur la digestion, en particulier celle opérée dans l’intestin ;

2. Sur la barrière intestinale, qui assimile les nutriments ;

3. Sur l’immunité (et oui, près de 60% de nos cellules immunitaires sont contenues dans l’intestin !)

4. Sur le moral : la sérotonine est essentiellement secrétée dans l’intestin.

C’est pourquoi il est important d’avoir une alimentation saine qui prend soin de la flore intestinale.